دوران شیردهی یک دوره بسیار مهم است. شیر مادر سرشار از مواد مفید از جمله ویتامین، پروتئین، چربی و بسیاری از موارد مورد نیاز رشد وانرژی بدن کودک است. تحقیقات نشان داده است که تغذیه نوزاد با شیر مادر علاوه بر نوزاد برای مادر مفید بوده و خطر ابتلا به برخی از بیماری ها را کاهش میدهد. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی، مکمل های غذایی مربوط به دوران بارداری باعث تولید و افزایش شیر و سلامت مادر می‌شود. (انواع مختلف مکمل ها و محصولات دوران شیردهی را می توانید از سایت کافه دارو به راحتی تهیه کنید).